7 zásad vedení netoxické domácnosti

Non-toxic filozofie je v poslední době velice oblíbená. Vede k pevnějšímu zdraví, ochraně přírody a vyššímu životnímu komfortu.

Netoxický životní styl, pokud jsme se mu dosud nevěnovali, vyžaduje mírný výstup ze zóny komfortu, a to podle toho, jaký životní styl jste dosud sami vedli. Pro některé z vás bude patrně nutné změnit zásadním způsobem své návyky. A proč je to důležité?

Netoxické vedení domácnosti je důležité nejen pro ochranu vašeho zdraví a zdraví vaší rodiny, ale také pro ochranu životního prostředí. Lze se orientovat nejen na chemické prostředky, ale také hledat způsoby, jak zamezit samovolnému vytváření dalších člověku škodlivých chemikálií. Pokud jsou pro vás tyto kvality důležité, inspirujte se níže uvedenými doporučeními.

1. Používejte přírodní čisticí prostředky

Běžných čisticí prostředků obsahují toxické chemikálie, jež mohou způsobit alergické reakce, podráždění očí a plic, některé z nich dokonce i rakovinu. Zkuste používat přírodní alternativy, jako jsou ocet, citronová šťáva a jedlá soda. Případně můžete rovnou vyzkoušet přírodní čistící prostředky, které jsou vyrobeny v souladu s non-toxic filozofií. Rovněž způsoby, jak se zbavit škůdců a hmyzu mají své ekologické varianty, o kterých se ale rozsáhleji pobavíme jindy.

2. Omezte používání plastových obalů a nástrojů

Pokuste se omezit používání plastových výrobků a nahradit je sklem, dřevem, kovem a jinými netoxickými materiály. Využívání plastů v domácnosti je riskantní z více důvodů: při práci s nimi se uvolňují mikroplasty hromaděné v těle, problémem je však také množství toxických látek, které jsou plasty při kontaktu s vodou nebo teplem vylučovány. Jedná se například o bisfenoly a ftaláty.

3. Nakupujte nezávadný nábytek

Nábytek může obsahovat chemikálie, jako jsou formaldehydy a další látky, které mohou způsobovat zdravotní problémy. Ani nakupování nábytku a příslušenství domácnosti ze dřeva či bambusu není zárukou kvality; vybírejte proto tyto produkty v obchodech, které dokládají nezávadnost důvěryhodnými certifikáty.

4. Kupujte organické potraviny

Vyhledávejte potraviny, které nejsou ošetřeny syntetickými chemikáliemi. Ideální je volit spíše primární potraviny místo průmyslově zpracovaných dobrot. V ideálním případě je možné nakoupit potraviny označené BIO, doporučujeme také sledovat certifikáty organizací, které čistotu potravin kontrolují: SISPO, IPZ, Demeter, případně Fairtrade.

5. Často a intenzivně větrejte

Během dne byste měli často větrat, a to také v zimních měsících. Právě v zimě se v bytě hromadí vlhkost, která tvoří úrodnou půdu pro rozmnožování plísní. Větrejte několikrát denně, krátce a intenzivně, v zimních měsících můžete větrání zakončit šokovým zatopením, které napomáhá snížení vlhkosti. Větrejte také po vaření, kouření a používání čistících prostředků.

6. Sáhněte po netoxické kosmetice

Také kosmetika může vytvářet nepříznivé prostředí pro vaše tělo. Pokožka těla je v podstatě vnější orgán, který pomáhá vstřebávat vnější vlivy do krve. Mezi škodlivé látky v kosmetice patří například parabeny a ftaláty. Často se objevují v mýdlech a šamponech, jelikož jejich účelem bývá rozpuštění mazu a vytváření pěny. Pokud je pro vás přírodní kosmetika příliš nákladná, doporučujeme zvolit raději jemné, netoxické jádrové nebo olivové mýdlo. O přírodní kosmetice se budeme bavit příště.

7. Preferujte zdravé prostředí

Vytváření netoxického prostředí není jen o chemii či větrání, musíme taky dbát na dalších aspektech netoxické domácnosti. Myslete na dostatek světla, zelených rostlin a čistoty v domácnosti. Nedbalost a plíseň se může překlenout v závažnější problém. Extrémy škodí, nicméně pravidelné odstraňování prachů a alergenů z dosahu může prospívat lidskému tělu.

Může se zdát, že zavedení funkční non-toxic domácnosti je běh na dlouhou trať, avšak každá malá změna může mít pozitivní vliv na vaše zdraví a životní prostředí. Pokuste se omezit používání chemikálií a preferovat přírodní alternativy, a nakupujte zdravé a ekologické produkty. Udržujte čistotu a vytvořte prostředí, které podporuje zdraví a pohodu pro celou rodinu.